. Die fest strukturierten Seminare bestehen aus Atem-/Bewegungsübungen, Selbstmassagen und Meditationen. Wir lernen, Bewegung, Atem und Wahrnehmung einzusetzen, um das Fließen der Lebensenergie zu spüren und zu lenken. Auf diese Weise können Energieblockaden beseitigt werden. Wenn die Lebensenergie ungehindert fließt, entstehen innere Ruhe, Harmonie und Heilung.Die vermittelten Inhalte bilden ein selbstständiges Gesundheitsprogramm für das alltägliche Leben. Die Kurse finden im Freien mit Blick aufs Meer statt. Der geräumige Seminarraum (etwa 100 qm) ist aus Holz gebaut. Matten und Kissen sind vorhanden.Teilnehmer: 8–25 Personen Yoga-Seminar „die Kunst bewußt zu leben“ mit Basu Die Schönheit des Selbst zu erfahren, ist das Ziel von Yoga. Durch den systematischen Gebrauch dieser uralten Techniken läßt sich unser Selbst-Bewusstsein erwecken und eine tiefgehende persönliche Erfahrung entsteht, die in neuer Kraft, Optimismus und Lebensfreude mündet. Das Seminar kann für Jeden Türen öffnen, sowohl für bereits Fortgeschrittene als auch für Diejenigen ohne jegliche Vorkenntnisse. Theorie und Praxis entsprechen den heutigen Bedürfnissen des westlichen Menschen, ohne dabei jedoch die Essenz der ursprünglichen Tradition von Indien zu verlieren. Das umfassende Programm kann leicht ins tägliche Leben integriert werden. . Auszug aus den Qigong-Seminaren:    Atemübungen im Stil des Tai Chi / Qi Gong 10 einfachen Bewegungen zur Revitalisierung und Langlebigkeit, eine geheimnisvolle Verjüngungskur, die am chinesischen Kaiserhof gepflegt wurde Taoistische Meditationen, welche die Meridiane des Korpers öffnen. Sie führen auf einer naturlichen Art zu dem speziellen "Qi Gong - Zustand", einem tiefen Ruhezustand, der zum Wohlbefinden und zur ganzheitlichen Selbsttherapie beiträgt.  Die Bildung des goldenen Lichts, eine meditative Übung die auf der Theorie der "Fünf Elemente" der traditionellen chinesischen Medizin und der taoistischen Lehre der inneren Alchemie aufbaut. Sein Hauptziel ist das heilende Licht im unteren Dantian (im Unterbauch) hervorzubringen, um es dann im ganzen Körper zu verbreiten. Diese Übung entgiftet und revitalisiert die innere Organe und harmonisiert gleichzeitig die Emotionen. Sie ist einfach zu lernen und bildet das Fundament fur fortgeschrittene Meditationsverfahren des inneren Taoismus.

Auszug aus dem Seminar: Hatha-Yoga o Asanas o Pranayama o Entspannung Qi Gong Meditation o Atem-Beobachtung (Anapanasati) o Meditation der Einsicht ( Vipassana) o Musik-Meditation o Chakra-Meditation Nidra Yoga (Tiefenentspannung) Tantra Yoga o Gespür für die Chakras entwickeln Reinigungstechniken Vorträge über Yoga o Yoga und Gesundheit o Hatha-Yoga: wie es funktioniert o die 7 Chakras o Meditation

Weitergehende Informationen finden Sie unter www.iliohoos.gr

Workshops von April bis Okt.; neu: 2 Wander-Specials im April und Oktober 

Infos: Petra Greiner-Senft, Tel. 089 26019446, Fax 447, iliohoos@web.de