Yin Yang Einteilung der Nahrungsmittel...

... auf der die makrobiotische Lebensweise basiert, findet man  auch im Yoga.

Jedoch in einer abgewndelten Form und ohne die Ablehnung von Milchprodukten der Makrobiotik. Braucht man mehr Einergie, braucht man mehr Kraft also mehr Erdgerichte wie Knollen,Getreide und Hülsenfrüchte. Braucht man Entspannung und geistigere Einflüsse, dann sollte man höher wachsende Nahrungsmittel zu sich nehmen wie Früchte, Nüsse und Blattgemüse. Hierzu werden auch die Milchprodukte gezählt. Schnell fauende Nahrungsmittel wie Fleich, Fisch und Eier sollte man überhaupt meiden, diese bringen uns Trägheit, Müdigkeit und Geistlosigkeit. Dies wird auch im Kundalini-Yoga praktiziert und es wird eine vegetarische Ernährung empfohlen.

Bergründung:

Die Fäulnisprodukte werden vom Körper aufgenommen und sind verantwortlich für die graue Gesichtsfarbe und den Körpergeruch vieler Nichtvegetarier. Fleisch ist mit Hormonen und Penicillin belastet und Fisch mit Umweltgiften.

Der Schlachtprozess erzeugt bei den Tieren eine lange Todesanstperiode. Das Adrenalin, das hierbei freigesetzt wird, bleibt im Fleisch und wird beim verzehr vom Menschen aufgenommen. Somit isst man mit jedem Stück Fleisch einen Stress und Aggressionsfaktor mit.

Fleisch enthölt viel Harnsäure, ein Abfallprodukt des Muskelstoffwechsels. Umsere Nieren jedoch haben nur eine begrenzte Kapazität diese Säuren abzuführen.. so kann leiter eine chronische Harnsäurevergiftung entstehen, welche verantwortlich für viele Krankheiten wie z.B. Rheuma sein.

Das Fleisch ist ein wirtschaftlich uneffizientes Nahrungsmittel. Abgesehen von der Zerstörung der Regenwälder für die Rinderzucht kann man auf der gleichen Fläche zwölfmal so viele Kalorien mit Nahrungspflanzen erzeugen. Ohne Fleisch kein Welthungerproblem mehr.

Viele Menschen haben Angst vor einem Eiweissmangel. Abgesehen vom Milch und Sojaprodukten, die an sich schon ein kompletes Eiweiss liefern, gibt es auch ges auch Nahrungsmittelkombinationen die ein hocherwertiges Eiweiss enthalten wie Hülsenfrüchte kombiniert mit Getreide oder Müsse und Getreide.....